«Дыхательная гимнастика как средство укрепления здоровья»

Дыхание – это жизнь. Действительно, если организм может обходиться без воды несколько дней, то без воздуха – всего несколько минут.

Дыхательная гимнастика улучшает общее состояние организма и при регулярных занятиях укрепляет иммунитет и снижает вероятность простудных заболеваний. Дыхательная гимнастика позволяет повысить функциональные способности дыхательной системы, способствует выработке определенного стереотипа дыхания, который в последующем может использоваться при выполнении физических нагрузок, занятиях спортом, помогает справиться с затрудненным дыханием, уменьшает частоту простудных заболеваний.

Выполнение дыхательных упражнений в игровой форме вызывает у ребенка положительный эмоциональный настрой, снимает напряжение и способствует формированию практических умений. Ребенок, занимаясь дыхательной гимнастикой, попадет в особый микромир сказок, песен, игр, стихов.

29 января в нашем саду прошли итоговые занятия по теме «Дыхательная гимнастика». Ребята в игровой форме выполняли такие дыхательные упражнения: «Воздушный шарик», «Бабочки», «Хомячок», «Рисуем на листе», «Перенеси облачко», «Сдуй червячка», «Футбол», «Одуванчик» и др. Особый интерес у детей вызывают игры с мыльными пузырями, эти игры никого не оставляет равнодушными.

Дыхательная гимнастика-это отличный способ поддерживать здоровье и развивать эмоциональное состояние детей.