Игровой стретчинг

Дни здоровья являются основной организационной формой физкультурно-оздоровительной работы с детьми, посещающими ДОУ, поэтому, именно они должны стать основным средством оздоровления детей и профилактик различных заболеваний. В настоящее время появилось много новых методик, направленных на обновление содержания физкультурных занятий. Одна из методик — игровой стретчинг.

Что такое игровой стретчинг? Для чего  он нужен и на что он направлен?

     Стретчинг – в переводе с английского растяжка, стретчинг (гимнастика поз) – это комплекс упражнений, основанный на растягивание мышц.

     Игровой стретчинг — это специально подобранные упражнения на растяжку мышц, проводимые с детьми в игровой форме.

Благодаря стретчингу увеличивается подвижность суставов, мышцы становятся более эластичными и гибкими, дольше сохраняют работоспособность. Стретчинг повышает общую двигательную активность. Упражнения стретчинга направлены на формирование правильной осанки. Кроме этого развивается эластичность мышц, воспитывается выносливость и старательность.

19 декабря в нашем саду, прошли итоговые дни здоровья по теме: «Игровой стретчинг». В старших группах ребята путешествовали по сказке «Теремок» и выполняли необычные упражнения: лягушка, зайчик, лисичка, волчата, медвежата. Ребята из младших групп, отправились в гости к бабушке и на прогулке выполняли такие упражнения как: солнышко, ходьба, бег, бабочка, змея, волшебные ёлочки.

Дни здоровья прошли очень увлекательно и продуктивно!